Pocket Medicine: Caterinca (3)

This entry was posted by on Sunday, 25 April, 2010 at

Semne… Semnale … Teste. Atentie, Caroline WOZNIACKI !

File:Ensvensktigerskylt2 djuramossa.jpg

Rolul semnelor – care pot fi interpretate usor si relativ univoc – este in crestere, ca si adeziunea  participativa , activa a pacientului la actul medical: oricui ii vine mai la indemana sa-si puna singur un diagnostic, fie si temporar , fara a da buzna trebuie / nu trebuie la medicul de serviciu. De aceasta data va voi prezenta unele semne, semnale , teste care – fara o certitudine absoluta ! – va pot clarifica ce tip de probleme aveti, ce tip de solutii se recomanda , ramane doar sa faceti o adaptare creativa, acurata la specificul personal . Cateva cuvinte despre “ certitudine “. In cunoasterea contemporana, inclusiv cea medicala , certitudinea ca valoare cognitiva a fost deja de mult abandonata: spre deosebire de stiinta traditionala , azi lucram cu probabilitati definite si lucram mai bine. O prima consecinta a acestei schimbari : nimeni nu mai poate pretinde ca detine adevarul absolut sau ultim in problema cutare sau cutare, scopul final fiind accederea la aproximatii superioare si aceasta performanta depinde , intre altele, atat de premise cat si de circumstante. Iata cateva repere pe care eu le consider relevante in cadrul unei discutii despre semne / teste : unii doctori ( prea ) traditionalisti au ras cu hohote ( de parca as fi vorbit despre ” constipatie pe dreapta” ) cand au aflat ca organele – pereche ( rinichii, etc. ) sau membrele – pereche ( picioarele , de exemplu ) reactioneaza in mod diferit la aceiasi factori fiziologici ( “ are piciorul constiinta sa aleaga? “ ), premisa lor fiind ca prin circulatie totul este omogenizat, egalizat. Premisa falsa , care omite faptul esential ca nu doar circulatia conteaza ci si articularea neurologica diferita, discriminatorie. Asa se face ca, dupa 30 ani de activitate ca specialist in stiinta medicala , Dr. Ronald ROTH ( il puteti citi pe Accu-cell , Internet ) atrage atentia ca excesele ca si deficientele sunt de regula distribuite asimetric si ca in tratamente este necesar sa tinem cont de acest fapt natural . Alt aspect: unii cercetatori medicali ( seriosi! ) afirma ca la americani    ( si nu numai, adaug eu ) Cupru, Calciu si Magneziu sunt minerale deficitare. Altii sustin teza diametral opusa : americanii ( 9 din 10 !) prezinta exces de …Cu,Ca,Mg ). Cum vom  explica  aceasta “ situatie epistemologica “ paradoxala tinand cont ca…hohotul de ras nu este totusi o solutie? Simplu: unii se refera la starea de depozite toxice intracelulare ( numite de mine , sugestiv “ pierderi inauntru ” , spre a le distinge de pierderile tipice “ in afara “ , de exemplu , prin urina ), in vreme ce altii se limiteaza sa considere doar “ concentratiile active “ , functionale. Nu doar ca ambele grupari au dreptate dar adevarurile lor ( partiale ) sunt intim corelate : excesul de cupru genereaza si mentine deficitul de cupru activ. Un al 3-lea stop-cadru  se refera la problema cafelei ( e sanatoasa cafeaua sau nu ? ), problema recent abordata si de mine pe acest blog de pe o pozitie…ingrata  care – in mod previzibil dar eu nu am de ales, neputandu-mi permite sa  fiu sweety in probleme …amare – a starnit indispozitia drastica  ( reactie simetrica hohotului de ras ) a armatelor de slow – oxidizers = mari amatori de cafeina , intrucat ei, neavand energia diurna necesara,  prefera solutia precara, degenerativa ( desi nu imediat ) a stimularii: daca selectam 10 articole din revistele de profil fiziologic si 7 din ele afirma ca un consum moderat ( 3 cesti / zi ) este sanatos , iar 3 sustin teza opusa , a renuntarii complete la cafea , inseamna ca adevarul este de partea celor 7 ? Sau nu ? Va intreb : vom pune adevarul la vot doar fiindca suntem sclavii unei arome? Din studiul sistemelor complexe se stie ( meritul revine unui cercetator danez ) ca exista asa-numitul fenomen de “ criticalitate “ : un sistem instabil poate avea la un moment dat- imprevizibil ca si aritmiile !- nevoie de un foarte mic impuls pentru a declansa o adevarata avalansa ( “ catastrofa “ in termenii lui Rene Thom ). Tinand cont ca , din cauza stresului excesiv, continuu, in organismul oamenilor din West exista in permanenta un exces de cortizol, cafeina , care stimuleaza productia de cortizol, poate contribui oricand  la atingerea starii de criticalitate, moment anuntat de regula de aritmiile cardiace sau angina. Iata de ce multi, tot mai multi medici – ca in cazul Dr. N.Perricone citat in continuare- contesta caracterul inofensiv al cafelei       ( nu mai vorbesc de atributul “ sanatos “ ? ) recomandand solutii de austeritate: “ It is critical that coffee is completely eliminate from our diet: coffee raises levels of cortisol and insulin that accelerate aging and store body fat…” Fiind mai putin radical, eu insumi beau cafea dar nu in cantitati…moderate ( as vrea sa nu scap ocazia si sa aduc un compliment binemeritat cafelei romanesti: anul trecut in vizita mea de o luna in Romania am baut cele mai bune cafele din…lume,  anume : la Bucuresti, Brasov si Eforie Nord ! ) , chiar recomand si altora: beti o cafea cu cei dragi  pentru a celebra , etc. dar , concomitent faceti eforturi reale pt. a intelege si a asana sursa / sursele de stres din viata personala care va pun a la longue sanatatea , chiar viata , in pericol. Cine doreste sa-si mentina , pe motive…gazetaresti , preferinta pentru  cafea in  doze moderate , sa citeasca mai intai – circa 20 minute sunt de ajuns –  un articol despre criticalitate si dupa aceea , in mod sigur va  intelege , ca si mine , ca nu poti discuta despre cafea ” in sine “, facand abstractie de   stresul /cortizolul / cuprul celular  deja extrem de ridicate  in societatea noastra.    Si acum la…Semne:

SEMNE , SEMNALE … DE ALARMA

1. Deficienta de omega – 3

Majoritatea oamenilor ( neinformati ) consuma in mod sistematic uleiuri vegetale comerciale , bogate in omega-6. Grasimile omega-6 nu trebuie eliminate ci doar compensate cu omega-3 , omega-9. Din pacate nu se face asa ceva, deficienta de omega-3 fiind foarte frecventa , creand astfel ample dereglari metabolice. Iata principalele semne ale deficientei de omega -3 : circulatie deficitara; hipertensiune; exces de colesterol; ten uscat; probleme “ inexplicabile “ cu incheieturile : dureri, intepeniri, etc.

2. Estrogen dominance  la barbati :

cresterea sanilor pana la dimensiuni …feminine – inseamna deficienta de testosteron  si  progesteron. Raporturile  E / T,   E / P     ( mai importante ca valorile absolute ! ) pot fi corectate prin nutritie si suplimente.

3. Tziuit in urechi :

Urechea dreapta : anion clorhidric ( Cl- ) / sodiu( Na+ ) in exces ( caz  tipic pt. fast oxidizers ). Reduceti consumul de sare. Serviti apa plata.
Urechea stanga : anion fluorhidric ( F- ) in exces : provine din apa tratata , vinuri ( din struguri stropiti generos cu criolita ) sau din ceaiul verde ( bogat in F- ). Reduceti consumurile.

4. Pofta subita , intensa pentru pepene verde / rosu :

exces de mangan ( f.periculos ! ). Organismul va preda astfel , prin codul sau  fiziologic, o lectie de biochimie aplicata : pepenele verde este bogat in potesiu ( K ) , si magneziu ( Mg ) ambele minerale fiind antagonisti ai manganului: K → Mn↓  si    Mg → Mn↓

5. Osteoporoza la…sportivi ( si alti tineri, etc. )

Utilizarea cantitatilor excesive de vitamina C , pe motiv ca ar fi , oricum , sanatoasa ( recomandare discutabila  a lui L. Pauling – altfel  un mare chimist – pe care multi specialisti o sustin si in prezent fara a face o raportare acurata la situatiile reale, diversificate ) este profund dezechilibranta intrucat mult inainte de normalizarea adrenalelor ( scopul urmarit de multi ) este scazut in mod critic calciul seric , activandu-se  astfel  secretia  de  PTH ( para tiroid hormon ) cu complicatii metabolice – osteoporoza , artrita . Atentie : durerile artritice sunt semnul cel mai bun ca aveti osteopenie / osteoporoza ! Se recomanda solutiile sinergetice , infinit mai indicate decat mega- solutiile unilaterale, uzuale.

6. Deficitul de magneziu si , corelativ , starea subactiva a adrenalelor

: daca aveti o  pofta irezistibila sa consumati  ciocolata ( sau similare ) puteti concluziona ca adrenalele dv. sunt …la pamant. Incercati urgent activarea lor dar nu cu …ciocolata!

TESTE la… MINUT

1. Testul de acidoza ( abilitatea de oxigenare a sangelui ):

Acidoza vizeaza deficienta de sisteme – tampon alcalinizante care pastreaza pH-ul   sangelui   la  o valoare  optima                  ( aproximativ 7,35 ), permitand oxigenarea corecta a tesuturilor . Cei cu pH optim pot inhala o cantitate normala de aer si sa o pastreze  60 – 80 secunde fara eforturi excesive. Incercare: inspirati profund si cronometrati-va timpul de rezistenta , fara insa a expira aerul uzat. Cei cu probleme rezista  doar  20-30 sec. Pentru corectarea aciditatii excesive se recomanda :
– apa alcalinizata ( de regula, cu bicarbonat de sodium sau potasiu. Nu exagerati! ).
– Lactat ( sau citrat ) de calciu.
– Suc de morcovi poaspat , preferinta mea , o recomand si altora  intrucat sucul contine cei mai eficienti factori alcalinizanti: K (potasiu ), Na ( sodium ) , Ca ( calciu ) , Mg ( magneziu ).

2. Tipul metabolic

Daca nu va cunoasteti inca tipul metabolic caruia ii apartineti o prima ( si destul de indicativa ) metoda consista in urmatoarele : deschideti geamul si , in prezenta aerului proaspat, faceti circa 3 inspiratii profunde , cu pauze mici     ( 2-3 secunde ). Rezultatul : fast oxidizers ( minoritatea, circa 5 % ) se vor simti relaxati , chiar invigorati , daca sunteti slow oxidizer ( 85-90 % ! din populatia West ) veti simti o ameteala inconfundabila / dizziness ( ca dupa invartit ) datorata reducerii nivelului intracelular de sodiu, deja aflat la valori subnormale inca inainte de test.

3. Cum stati cu circulatia ?

Strangeti ambii pumni pret de 1-2 secunde. Desfaceti palma larg si priviti : cand culoarea dominanta este alb , aveti o buna circulatie inversa. Si acum, daca in circa 3 secunde albul devine roz ( culoarea normala ) inseamna ca si circulatia dv. directa este corespunzatoare.

Atentie , Caroline WOZNIACKI !

Despre cauzele ascunse ale accidentarilor  frecvente ale sportivilor de clasa

Caroline – o foarte talentata jucatoare de tenis din generatia noua, post- Sharapova ( si nu numai Caroline ci si : Serena Williams , Maria Sharapova , Rafael Nadal… , inclusiv numerosi sportivi romani ), precum si nesportivii, au probleme reale , greu de inteles si rezolvat, cu laxitatea incheieturilor , in deosebi ligamente ( legaturile os / os ), precum si tendoane. Principala cauza o constituie deficienta de mangan ( Mn↓ ) care se instaleaza pe mai multe cai, cea principala fiind stresul necompensat : Stres  → Cu↑→ Mn↓.

Alta cale este consumarea in exces a unor fructe reputat …sanatoase: citricele. In acest caz reactia de deficienta se produce datorita potasiului si vitamina C: Vit. C ↑→ Mn ↓
Atentie si la consumul aparent inofensiv de banane ( bananele au mare exces de potasiu fata de sodiu):

K ↑ → Mn ↓

Ori de cate ori vedeti sportivi cu bandaje/ banderole elastice, etc. sa stiti ca in zona respectiva este activa o deficienta eventual cronica de mangan. Rezolvarea efectiva ( preventiva sau curativa ) a problemei nu o poate face oricine , in niciun caz un chirurg ( deficienta de mangan fiind o carenta de sistem nu una strict localizata, dislocarea genunchiului fiind doar situatia cea mai frecventa ) sau un intake – expert ( care, alertat doar de deficientele semnalate de laborator,  se limiteaza strict la decizii de tipul : ia asta, ia aia; cei mai buni ” intake experts”  isi cunosc totusi limitele  si nu se aventureaza stiind ca excesul de mangan pe care il pot  provoca din greseala este inca mai periculos decat deficienta ) ci un metabolic – expert care actioneaza proactiv, avand in vedere in primul rand preventia, precum si cura urmata de preventie De ce proactiv , de ce metabolic expert? Fiindca in conditii de stress necompensat sau compensat in mod neprofesional ( cand excesul de cupru este inca prezent / activ ) vindecarea completa a cartilage-ului este imposibila  iar  reparatia   lui   este   suboptima       ( lenta, partiala, temporara ). O astfel de situatie  poate scoate definitiv un sportiv talentat  din circuitul de performanta. Ceea ce se si intampla mult mai frecvent decat isi inchipuie cineva. Expertii  reali trebuie sa stie cu precizie care este procedeul cel mai eficient  de diminuare/ control  a/l  nivelului  de cupru intracelular. Cati stiu? Raspunsul – corect si trist – este sugerat de numarul crescand al banderolelor , precum si de trimiterile tot mai frecvente la chirurgie pentru a rezolva probleme de…metabolism mineral.

Urmatorul episod ( Caterinca: Medicina de buzunar ( 4 ) va avea ca tema principala ” TIMING : jocul cu timpul = jocul cu moartea. Atentie, Olivia  Newton – John ! ” )

One Response to “Pocket Medicine: Caterinca (3)”

  1. chicken

    I was very pleased to seek out this net-site.I needed to thanks for your time for this wonderful read!! I undoubtedly having fun with every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you weblog post.


Leave a Reply to chicken